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Berlin, Germany

🍊 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #canon   #canoncamera   #canoneos   #canoneosm100   #eosm100   #photography   #architecture   #germany   #berlin   #minimal   #minimalmood   #photographysouls   #noicemag   #loupemag   #streetphotography   #thisaintartschool   #lekkerzine   #broadmag   #super_ordinarylife   #anotherplacemagazine   #ifyouleave   #minimalzine   #somewheremagazine   #subjectivelyobjective   #basicallyclassic   #fndit   #uncertainmag   #newtopographics   #banalography   #onboooooom  
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PLANT-BASED IRON SOURCES🏋🏼‍♀️ Follow @ve_ga_n   for daily plant-based inspo🌿 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Iron is an important nutrient for the human body, as it is of vital importance for oxygen transportation in the blood, immune system function and brain function🧠 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Iron deficiency is one of the most common nutrient deficiencies in the world. Typical symptoms of running low in iron are limited physical and mental performance, weakened immune system and feeling constantly tired❗️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Therefore, it is very important to include iron-containing foods in the daily diet. And YES you can get all the Iron you need from a vegan diet!🥳 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Plant foods that contain good amounts of iron are beans, lentils, chickpeas, tofu, cashew nuts, chia seeds, ground flaxseeds, hemp seeds, pumpkin seeds, kale, spinach, dried apricots and figs, raisins, quinoa and so much more! 🥬🥜 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ By adding good sources of vitamin C (sources of this include bell pepper, broccoli, citrus fruits, cabbage or orange juice) you‘ll even increase your iron absorption✅ Consuming tea, coffee or alcohol, on the other hand can negatively affect the absorption❌ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ The human IRON requirement for adults between 19-65 years is:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Female: 15 mg / day⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Male: 10 mg / day⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Tag a friend who needs to know this💛
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Amsterdam? Hamburg? Stockholm? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ No, it's Berlin! I absolutely love going back to cities that I think I know well, just to be pleasantly surprised with discovering a new place. Berlin, I miss you ❤️
59 seconds ago
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7:40 pm here in Berlin.  My evening routine is done: the sink is shiny, the clothes for tomorrow are ready, the calendar is checked, a hotspot (the crafting table) is cleaned up. Now I will put my feed up, read and drink tea. I wish you all a wonderful evening.
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❌Bodyshaming❌ . . So ihr lieben Schnupsis ♥️ . . Ihr habt entschieden, dass heute noch ein zweites Foto online geht. Da habt ihr den Salat 🤪 . . Wie geht ihr mit dem Thema Bodyshaming um? Ich für meinen Teil bin in keinster Weise perfekt aber akzeptiere mich so wie ich bin. Der Po ist da zu flach, die Brust ist nicht schön, der Bauch ist zu viel und das Hüftgold bewegt sich keinen Millimeter. Aber: Es sollte jedem egal sein solange man sich wohl fühlt. Lasst euch nicht erzählen, dass ihr irgendwelche Makel habt durch die ihr einem Schönheitsideal nicht entsprecht. Das ist Unsinn !!! Fühle euch wohl in eurer Haut und dann strahlt ihr das auch aus. . . Morgen gibt es dann zu meinem Bodyshaming eine kleine Geschichte. . . P/B: @vanessavoglfotography    Halsband: @x.x.x.ambiente    #bodyshaming   #tattoos   #dessous   #tattooliebe   #kurzehaare   #dessous   #beauty   #schönheit   #mädchenkram   #schönesmädchen   #leder   #bunt   #sexy   #cutegirl   #süss   #halsband   #berlin   #homeshooting   #augen   #lippen   #berlinshooting   #sensual   #sensitive  
1 minute ago
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Kuckuck! {Werbung wg Verlinkungen}  Heute bin ich sozusagen wieder unter den Lebenden, denn gestern hat meine Periode so „zugeschlagen“, dass ich richtig fertig war und alles abgesagt und zuhause geblieben bin.  In den Stories hatte ich euch gefragt, was ihr von Verniedlichungen oder komischen Umschreibungen der Periode haltet, wie „Erdbeerwoche“ und dergleichen. Die meisten von euch finden sowas kindisch und fühlen sich nicht ernst genommen. Auf mich machen solche Namen oft den Eindruck, dass man sich schämt, die Sache beim Namen zu nennen. Andere wiederum fühlen sich wohl mit ihrer Periode und haben deswegen auch kein Problem mit albernen Namen 😁 Ich persönlich nenne sie oft „die gesunde Krankheit“, weil es ja normal ist, eine Periode zu haben, aber viele fühlen sich währenddessen krank und unwohl. Ein bisschen mehr Ernstnehmen und Respekt würde ich mir wünschen, statt möchtegern-witzigen Anspielungen wie „das rote Meer“. Sind wir denn im Kindergarten?? Was denkt ihr?  __________________________________________________  #nachgestern   #berlin   #vwbus   #bulli   #cute   #autumninspo   #prettylittleiiinspo   #franziskaelea   #feminismus   #periode   #lifestyleblogger_de   #vintagevibes   #retrovibes   #hippie   #carmushka   #berlinblogger  
1 minute ago
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𝑵𝒊𝒆𝒎𝒂𝒏𝒅 𝒌𝒂𝒏𝒏 𝒍𝒂𝒏𝒈𝒆 𝒆𝒊𝒏𝒆 𝑴𝒂𝒔𝒌𝒆 𝒕𝒓𝒂𝒈𝒆𝒏; 𝑽𝒆𝒓𝒔𝒕𝒆𝒍𝒍𝒖𝒏𝒈 𝒌𝒆𝒉𝒓𝒕 𝒔𝒄𝒉𝒏𝒆𝒍𝒍 𝒛𝒖𝒓 𝒆𝒊𝒈𝒆𝒏𝒆𝒏 𝑵𝒂𝒕𝒖𝒓 𝒛𝒖𝒓ü𝒄𝒌. (𝑺𝒆𝒏𝒆𝒄𝒂)  #nameless   #noname   #maske   #berlin   #look   #instalike   #picoftheday   #instadaily   #instafollow   #insta   #instagram   #followme   #girl   #instagood   #bestoftheday   #instacool   #follow   #livestyle   #live   #likeforlikes   #like4likes   #folow4folow  
1 minute ago
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Imagine a world in which you could eat as many bagels as you want with no repercussions 🥯 🥯🥯 . . . . . #nature   #House   #style   #cute   #art   #picoftheday   #life   #amazing   #lifestyle   #selfie   #music   #fun   #photography   #happy   #photo   #ootd   #model   #Music   #beautiful   #beauty   #fashion   #travel   #smile   #Model   #love   #summer   #instadaily   #makeup   #fitness   #fashionblogger   via @hashtagexpert  
2 minutes ago
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🇩🇪kreuzblütlergemüse. diese gemüse familie, finde ich, wird viel zu wenig beachtung geschenkt, sollte jedoch auf jedem speiseplan und zwar täglich stehen. die gängigsten kreuzblütler haben jetzt saison wie rosenkohl, broccoli, blumenkohl und demnächst auch grünkohl. auch nicht zu verachten sind brokkoli sprossen, die den höchsten anteil von sulforaphan haben, welches das risiko für krebs senkt 🇺🇸cruciferous vegetables. these kind of vegetables are sadly totally underrated, but those should be on everybody’s meal plan and preferably daily. the most famous cruciferous veggies are in season brussel sprouts, broccoli, cauliflower and soon kale. and don’t forget broccoli sprouts, they are very high in sulforaphane and which can reduces the risk of cancer * #brusselsprouts   #broccolisprouts   #cruciferous   #rosenkohl   #brokkoli   #kreuzblütler   #foodagainstcancer   #nutrition   #everynutrientonmyplate   #zuckerfrei   #sugarfree   #vegan   #vegetarian   #gesund   #gesundleben   #gesundessen   #healthy   #healthyfood   #healthyeating   #healthyliving  
2 minutes ago
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#iicfragile   Ich liebe getrocknete Blumensträuße, aber ey, ein Windhauch und alles ist dahin, einmal doof gegen gekommen und es bricht eine Blüte ab. Darum steht dieser hier auch ganz weit oben im Regal und ich erfreue mich jedes Mal an ihm, wenn ich vorbei laufe. Mein Brautstrauß hängt hier auch, aber der sieht nicht mehr ganz so frisch aus. Abstauben ist aber auch nicht, weil #fragile   . Also leb ich damit. . . . . #iic   #instagraminteriorchallenge   #thisishowwelife   #trockenblumen   #mamablogger_de   #fragileplants   #everlastingflowers   #itsthelittlethings   #essinddiekleinendinge   #kleinerfeinerfeed   #zuhause  
4 minutes ago
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Being happy is never wrong! ⁠ ⁠ I feel like my generation is getting more and more into this state of: “I don’t deserve to be happy right now” or even questioning if it is right to be happy or if you need to work more, do more, code more, whatever to get the right to be happy!⁠ ⁠ Heck yeah, I’ve been more productive on my business before, but does that take my right to be happy?⁠ Fuck no!⁠ ⁠ I tell this to you, because no matter what, no matter what you did, no matter what somebody else did to you, you deserve to be happy!!⁠ This is connected to what I wrote about yesterday: Your happiness depends on you, so you make the rules! ⁠ And the first rule should be: “I am happy, I feel good, whenever I want!”⁠ ⁠ This will make you more satisfied and with that you will be more productive, trust me on this one! 😊 ⁠ ⁠ ⁠ ⁠ ⁠ #codingnemo   #codelikenooneiswatching   #vuejs   #javascript   #buildupdevs   #building   #berlin   #business   #businessdevelopment   #elevateyourbusiness   #process   #nobodycodes   #codingshots   #writtenincode   #coderlife   #code   #getshitdone   #project   #macbook   #developer   #developerlifestyle   #officeshots   #dev   #webdev   #webdeveloper   #machmalmedia   #MMM   #freelance   #agency  
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OHMmygod,... good to be back in Berlin, after 6 year no see.  Glad I am here as a friend, Godmother & soulsista’, instead of a tourist having to run from sight to sight.  Today I just followed the flow without plan nor map and it turned out perfectly fine.  I even bumped into a familiar face and his essential oil heaven NEMOS ÖL at #Holzmarkt25   Friedrichshain!... such a small world.. Magic happens if you take a sidestep from the paved path ✌️🕉💫
5 minutes ago
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Freunde, kommenden Samstag 19.10. ist es soweit, unsere kleine Kollektion für die kühleren Tage geht an den Start. Sweater "Jahn" gibt's dann in dunkelblau und dunkelgrün. "Old Wembley" ebenfalls in dunkelblau und weinrot. Die T-Shirts "Megan's Flutlicht-Romantik" gibt's in dunkelgrün, weinrot und schwarz.  Freut euch darauf.  #passionandfootball   #passion   #football   ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #groundhopping   #goundhopper   #footballcasuals   #casuallifestyle   #casuals    #stadion   #stadium   #terraces   #fussball   #soccer   #fankurve   #awaydays   #bundesliga   #matchday   #streetwear   #fashion   #streetfashion   #fashionblogger   #ootd   #newcollection   #berlin   #münchen   #hamburg   #frankfurt   #stuttgart  
6 minutes ago
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Der Hashtag #summerbody   wurde auf Instagram über 3.5 Millionen Mal gesetzt. Doch was ist mit unserem Körper im Winter, mit dem Frühling und dem Herbst? Denn es ist doch so: Der Sommer geht vorbei – doch der Body bleibt. Und er schert sich nicht darum, welche Jahreszeit wir haben, ob er unter dicken Wollpullis, drölf Schichten im Zwiebellook oder in einem Bikini steckt. Er trägt uns durch alle vier Jahreszeiten, durch alle zwölf Monate, durch jeden der 365 Tage im Jahr. Er hat es nicht verdient, dass wir die Aufmerksamkeit, die wir im schenken, auf den Sommer reduzieren. Dass wir uns in einer Zeit im Jahr mehr um ihn kümmern, als sonst. Tut uns also einen Gefallen: seid stolz auf euren Körper. Heute, morgen, im Winter, im Herbst, im Frühling und im Sommer. #bodypositivity   #atitsbest    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📸@hannah_neese    #summerbody   #winterbody   #springbody   #fallbody   #everbodyisbeautiful   #allyearlong   #youmatter   #body   #körper   #selflove   #beyou   #betrue   #truelove   #köln   #düsseldorf   #bonn   #potsdam   #berlin   #münchen   #stuttgart   #vulvalution   #jointhevulvalution  
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